Vücudumuza aldığımız zararlı maddeler böbreklerimizde filtrelenir. Gerekli sıvılar kandan toplanıp atılır.
Böbreklerinizin karşılaşacağı herhangi bir problemde tüm sağlığınız bundan etkilenir.
Vücudunuz böyle durumlarda size bazı işaretler verir. Gelin bu işaretlere beraber bakalım.
İdrarda görülen değişiklikler
İdrara çıkma sürecinde sorun, renk ve yoğunlukta değişiklikler, gece idrara çıkma.
Şişlik – böbreklerde herhangi bir sorun olduğunda, fazla sıvı dışarı atılamaz ve vücut şişmeye başlar.
Ağızda metal tadı – ağız kokunuz değişir, tat alma duyunuz azalır, iştahınız da azalma görülür.
Bitkinlik – böbreklerinizin sağlıklı olmaması durumunda kırmızı kan hücreleriniz atık maddelerle dolar ve oksijen taşıyamazlar.
Ağrı – böbreklerde yaşanan herhangi bir sıkıntı durumunda sırtınızın yan kısımlarında ağrı oluşur. Böbrek iltihaplanması ve taşlanma ile de ilişkilendirilebilir.,
Nefes darlığı
Kan hücrelerinizin oksijen taşıyamaması durumundan bahsetmiştik. Aynı sebepten kaynaklı aldığınız nefes içindeki oksijeni kanınıza aktaramaz. Bu nedenle nefes darlığı yaşarız.
Konsantrasyon Bozukluğu ve Baş Dönmesi
Odaklanma ve baş dönmesi sorunlarının nedeni beynin gerekli oksijen miktarını alamamasıdır. Hafızanızı etkin kullanamazsanız sorun yaşayabilir ve yeni bilgileri öğrenmek can sıkıcı bir hal alabilir.
Kaşıntı
Vücut içerisinden uzaklaştırılamayan atıklar zamanla vücutta zehirlenmeye yol açabilir. Bu da vücutta kaşıntıya ve eklem ağrılarına sebep olur.
Böbreklerinize iyi bakmanız da fayda var. Böbrekleriniz olmadan hayatınız oldukça zor olabilir. Böbreklerinize iyi bakabilmek için sağlıklı beslenmeyi ve spor yapmayı ihmal etmemelisiniz.
Siz böbreklerinizin sağlıklı olması için neler yapıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın.
