Bu yağlar beynimize zarar veriyor!


Araştırmalara göre, yemeklerde kullandığımız bazı yağlar beynimize zarar veriyor olabilir

"Bu yağlar beyninize zarar veriyor"

Kanola yağı hafıza problemlerini ağırlaştırarak 6 ay içerisinde kilo artışına neden oluyor.

Maalesef ki kanola yağı en çok kullanılan pişirme yağlarından biridir.

Fast food ve gıda endüstrisinde tercih edildiği gibi çoğu restoranlarda salata soslarında kanola yağı veya kanola yağı içeren bitkisel yağlar kullanılır.

"Bu yağlar beyninize zarar veriyor"

Kanola yağını kullananlar bellek problemleri yaşayarak alzheimer oluyorlar.

Kanola yağı yüksek miktarda omega-6 içerir.

Ancak fazla tüketimi vücuda zarar verir.

Çoğu beslenme uzmanı omega-6 yağ asitlerinin omega-3 yağ asitlerine oranla daha iyi olduğunu kabul eder.

"Bu yağlar beyninize zarar veriyor"

Bunlara ek olarak kanola yoğun şekilde genetiği değiştirilmiş bir bitkidir.

Bu bitkiler iltihap, beyin bozuklukları ve birçok kronik sağlık koşullarına neden olabilir.
Eğer beyin sağlığınıza önem veriyorsanız kanola yağı sizin için iyi bir seçenek olmayacaktır.

 "Bu yağlar beyninize zarar veriyor"

Kanola yağı birçok gıdanın içinde gizlidir.
Bu nedenle hazır paketlenmiş gıda alırken ambalaj etiketlerini okumaya özen gösterin.
Ayrıca kanola yağı ve kolza yağı içeren gıdalar birbirinin aynısıdır dikkat edin.
(Milliyet)
——————-

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

close
Share
Pin
WhatsApp
Tweet
+1