Başarılı İnsanların Geride Bıraktıkları 5 Kötü Alışkanlık

Başarılı insanların alışkanlıklarını anlamak, başarıya ulaşmamıza yardımcı olabilir. Siz ve hedeflerinizin arasına giren kötü alışkanlıkları tanımak da faydalı olabilir. Hayranlık duyduğumuz kişileri örnek almak, yalnızca iyi...

Anksiyeteden Muzdarip İnsanların 5 Sırrı

Anksiyete, insanın yaşayabileceği en kötü duygulardan biridir. Stresle birleştiğinde, başa çıkılması çok zor olan bir sıkıntı haline dönüşür. Anksiyete içerisindeki insanlar tehlike altında olduklarını hissettikleri, olumsuz bir şeyi...

Daha İyimser Olmanızı Sağlayacak 9 Sır

“Geçmişteki iyi şeyleri hatırlamak için seçici hafıza, bu anı ziyan etmemek için sağduyu ve mantık,  ve geleceği en iyi şekilde karşılamak için iyimserlik…” – Isabel...

Çok Çabuk Sinirleniyorsanız Dikkat

Sinir hali de diğer tepkiler gibi beyin ile alakalıdır. Günlük hayatta herkes farklı şeylere farklı tepkiler verir. Bütün bu tepkilerin merkezi ise beyindir. Koku alma,...

Rahatlamanıza Yardımcı Olacak 3 Nefes Egzersizi

Stres, modern yaşamın en büyük sorunlarından biridir. Bir çoğumuz, her şeyin üstesinden gelir, yıpranmış ve bunalmış hissederiz. Bu nedenle, rahatlamanıza yardımcı olacak nefes egzersizlerini öğrenmek artık...

Moralizasyon Bir Şiddet Biçimidir

Moralizasyon, doğru ya da yanlış bir düşünce yapısı üzerinden türeyen birtakım değerlere odaklanan bir öyküyü dayatmayı amaçlayan, psikolojik bir şiddet türüdür. Sahici ahlaki ilkeler...

Kadınlarda depresyonun 10 belirtisi

Kadınlarda depresyon erkeklere göre daha sık yaşanabiliyor Kadınlarda depresyon oldukça sık rastlanan bir durum. Yanı sıra, kadınların erkeklere göre klinik depresyon olma ihtimalleri iki kat...

Kaderinde sadece alnına yazılanları değil, inandıklarını da yaşarsın…

Ülkenin birinde küçük bir çocuk yaşarmış. Bu çocuğun annesi ve babası amansız bir hastalığa yakalanmış. Yıllarca yataktan kalkamadıkları için evin her işini bu küçük çocuk yaparmış. Artık...

Fiziksel Şiddet Gören Kişide ve Ailesinde Oluşan Duygusal Yaralar

Okuyacağınız bu yazı fiziksel şiddet mağduru bir çocuğun yaşadıklarıyla ilgilidir. Bu hikaye bize kaygının insanları nasıl tükettiğini, fiziksel şiddet ve onun en hızlı etkilerini...

Depresyonlarını Gizleyen İnsanların Beş Alışkanlığı

Depresyonda olan herkes üzgün veya yalıtılmış görünmez. Bazen çok gülmek veya çok arkadaşça davranmak, birinin depresyonunu sakladığının bir işareti olabilir. Gizli depresyon, hastanın tipik depresyon...

Bipolar Bozukluk ile Yaşadığınızın 5 Kanıtı

Bipolar bozukluk ile yaşamanın güçlüklerini ve problemlerini ancak bipolar bozukluğu olanlar bilir.  Bipolar bozukluğu olan kişiler ani duygu durum değişimleri yaşarlar ve çoğu zaman bu değişimleri...

Evlat Edinme Sonrası Depresyonu Önlemek İçin İpuçları

Evlat edinme sonrası depresyon, düşündüğünüzden daha yaygın görülen bir durumdur. Bu yazımızda, bazı semptomlardan ve depresyonu önlemeye yardımcı ipuçlarından bahsedeceğiz. Herkes aynı süreçleri yaşamasa da, evlat...

Kişisel Gelişim Testi: Yetenek Testi

Aşağıdaki soruları yanıtlayın ve cevaplarınızı not edin. Daha sonra aşağıda kişisel gelişimTesti sonucunu okuyabilirsiniz. 1- Yeni tanıdığınız bir insanda ilk olarak A: ) O insanın nasıl göründüğünü fark...

Birine Karşı Sevgi Dolu Davranmak Ruhuna Saygıyla Dokunmaktır

Birine karşı sevgiyle davranmak, ona saygı göstermenin en iyi yoludur. İyilik, zarafet ve sevgiyle eş anlamlıdır. Neden sevdiğimiz insanlara karşı sevgi dolu davranmıyoruz? Her ne kadar...

Demans Riskini Azaltan Alışkanlıklar

Demans riskini azaltmak adına, dolaşımı ve nöronal bağlantıları kolaylaştırmak için hem fiziksel hem de zihinsel olarak aktif kalmak önemlidir. Sosyal etkileşim de çok faydalıdır. Pek...

Kendini herkese sevdirmenin 10 yolu!

Yazar ve İletişim Uzmanı Canten Kaya “Kendini herkese sevdirmenin 10 yolu”nu  anlatıyor… Canten Kaya

İnsanları yakından tanımanın 5 kolay yolu!

Yanındaki insanları daha yakından tanıman için, öncelikle neye bakacağını biliyor musun? İnsanlar, konuşmaları, gözleri ve tercihleriyle bize sürekli kendilerini, yaşam prensiplerini gösterirler. İnsanları tanımak aslında sandığın...

Bağırarak İletişim Kurmak: Birçok Ailenin Sorunu

Bağırmak beyni gereğinden harekete geçirir, vücudu alarm durumuna sokar ve duygusal dengemizi sarsar. Ne yazık ki bağırarak iletişi kurmak pek çok ailede oldukça yaygın. Sonuç...