YORGUNLUĞUNUZUN ASIL SEBEBİ BU OLABİLİR ( MUTLAKA OKUYUNUZ )

Ne Kadar Dinlenirseniz Dinlenin, Gün İçinde Kendinizi Yine de Yorgun ve Halsiz Hissediyorsanız... Kendinizi sürekli olarak yorgun hissediyorsanız; bunun nedeni yalnızca çeşitli hastalıklar olmayabilir.  Son...

Bitter Çikolata Tüketmeniz İçin 5 Harika Neden

Endorfin üretimini teşvik etmesinin yanı sıra bitter çikolata yemek, en saf versiyonlarını tercih etmek şartıyla, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bitter çikolatanın kökeni Orta Amerika’ya,...

Sağlıklı Beslenme İçin 8 Öneri

Yediğiniz şeylerin lezzetini kaybetmeden daha dengeli beslenmenin bir yolu da tuz yerine baharat ve otlar kullanmaktır. Sağlıklı ve lezzetli yemek yemeyi kolaylaştırmak için aşağıda...

Uykuyu düzene sokup yeterli uyku alınca neler mi olur?

- Uykusunu alan bireyler daha olumlu ruh halinde olurlar. Uykusuzluk ruh halini olumsuz etkiler, depresif,  sinirli olmaya neden olur. - Hafıza güçlenir. - Kişiler daha sağlıklı...

Sık Sık Turşu Yerseniz Beyninizde Şaşırtıcı Bir Şey Olacak!

Hepimiz balığın beyin gelişimimize fayda sağladığını biliriz. Bu araştırmada ise beynimizin daha iyi çalışmasını sağlayan yepyeni bir yiyecek ile tanışacağız, üstelik rahatlıkla her yerde...

Neden Her Gün Sade Kahve İçmeniz Gerekiyor? İşte 10 Bilimsel Sebep

Kahve bazılarımız için hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Sayısız profesyonelin de başarısının sırrı. Hatta araştırmalara dahi konu olmuş, birçok faydası kanıtlanmış sade kahve içmenin. Eğer her...

Yumurtanızın Üzerindeki Koddan Hangi İlden Geldiğini Bile Öğrenebileceğinizi Biliyor Muydunuz?

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Türk Gıda Kodeksi Yumurta Tebliği’nin Resmi Gazete’de yayımlanmasının ardından, yumurta üreticileri yetiştirme metodu kodunu içeren yeni kodlama uygulamasına başladı....

Sürekli aç hissetmenin 8 nedeni

Çok hızlı yemek yemenin tokluk hissinin oluşmasını engellediğini söyleyen, Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, sürekli aç hissedilme konusu ve nedenleri hakkında bilgilendirdi. İşte sürekli...

Kilo almak ve vermek bu formüle bağlı

‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian Gaine, fıstık ezmesinden patlamış...

Karaciğeri Temizleyen Tarifler

Bu yazıda, bakteri, virüs, toksinler ile, böcek ilacı ve ilaç kalıntıları gibi maddelerden kurtulmayı sağlayan karaciğeri temizleyecek tarifler vereceğiz. Bu kadar iş gören bir organın,...

35 Yaşından Sonra Kireçlenmeyi Önlemek İçin 6 İpucu

Eğer eklemlerinizle dikkat etmezseniz, erken yaşta eklem sorunları yüzünden acı çekmeye başlayabilirsiniz. Bugün, kireçlenmeyi önlemek için 6 yöntem anlatacağız. Bu yazımızda, 35 yaşından sonra kireçlenmeyi...

Çorap izi olanlar hemen doktora gidin!

Yaşam tarzına bağlı bir biçimde ortaya çıkabilecek kalp hastalıklarına karşı ne kadar korunaklısınız? Kalbinizin düzgün çalışmadığını gösteren 8 işaret ile kalp hastalıklarına karşı önlem...

Günde 4 kayısı tüketirseniz vücuda etkisi inanılmaz! İşte kayısının faydaları

Yaz meyveleri içerisinde turuncu-sarı rengiyle öne çıkan kayısı vitamin ve mineral deposu olmasının yanı sıra zengin posa içeriğiyle de karşımıza çıkıyor. İçeriğindeki A, C, E vitaminleri...

Karaciğer yağlanmasına maydanoz kürü

Sağlığınızı tehdit eden sorunlardan biri de karaciğerde meydana gelen yağlanmadır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun vermiş olduğu maydanoz kürü ile karaciğerinizde oluşan yağlanmadan kurtulabilirsiniz. Karaciğer yağlanması sağlıksız beslenme sonucu...

Strese İyi Gelen 8 Besin!

Stres son yıllarda herkesin problemi olmakta. Bazı besinleri tüketerek, stresten korunabiliriz. Bu içeriğimizde strese iyi gelen besinleri ve özelliklerini sizler için araştırdık ve konu...
video

Tırnak batması nasıl tedavi edilir?

Dermatoloji Uzmanı Hande Ulusal anlatıyor. Tırnak batması nasıl tedavi edilir? Dermatoloji Uzmanı Hande Ulusal şu şekilde anlattı 'Tırnak batması olan kişide eğer enfeksion bulguları varsa, öncelikle enfeksiyon...

10 Soruda Sağlık Testi!

Kendinizin doktoru olun ve bu testi çözün. Bakalım, sağlıklı olmak için ne kadar çaba harcıyorsunuz? Sağlıklı beslenmek göründüğü kadar zor değil, yapmanız gereken aslında 10...

Diş Ağrısını Anında Kesen Doğal Çözüm Yolları

Ağız ve diş sağlığınıza özen göstermezseniz daha orta yaşlarınızdayken dişçilere ciddi rakamlar ödemek zorunda kalabilirsiniz. Çekeceğiniz ağrıyı söylemiyoruz bile! Şekerli yiyecek ve içecek tüketmek...