Süper Bilgiler
No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
Süper Bilgiler
No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK

D vitamini eksikliği nedeniyle ortaya çıktığı pek bilinmeyen 7 hastalık!

D Vitamini eksikliği ciddi bir sorun. Vücudumuz için büyük önem taşıdığı halde düzenli olarak almanın zor olduğu bir madde.

Balık, süt ürünleri veya yumurta tüketmeyenlerin, örneğin veganların yiyeceklerden yeterli D vitamini almalarına imkan yoktur. Ayrıca fazla kilolu olmak, kapalı mekanlarda fazla vakit geçirmek, daha koyu cilt rengi ve Crohn ve çölyak gİbi emilim bozuklukları da D vitamini eksikliği meydana getiren faktörler.

Bilinen D vitamini eksikliği semptomları kemiklerde zayıflık, kas ve diş sorunlarıdır. Oysa daha başka ciddi hastalıkların ortaya çıkmasında da D vitamini eksikliği söz konusudur.

D Vitamini Eksikliği Hastalıkları

♦ Astım

2014’te yapılan bir çalışma astımı olan çocukların büyük çoğunluğunun D vitaminlerinin eksik olduğunu buldu. D vitamini inflamasyonu azalttığı için astım tedavisinde etkili oluyor.

♦Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon ile D vitamini eksikliği arasında korelasyon olduğunu gösteren çalışmalar vardır.

♦İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları (İBH)

2016’da yapılan bir çalışma İBH olan hastaları 5 yıl süresince incelemişler. Bu hastaların % 30’unun D vitamini eksikliği varmış. Ayrıca bu hastalardan D vitaminleri düşük olanların diğerlerine göre daha fazla ilaç kullandıkları ve daha fazla doktora gittikleri görülmüş. Bu çalışma D vitamini yüksek olanların İBH ile daha iyi baş edebildiklerini gösteriyor.

♦Grip

D Vitamini ve soğuk algınlığı üzerine yapılan çalışmaları değerlendiren bir analiz, D vitamini eksikliğinin tedavi edilmesinin, vücudun bakteri ve virüslerle savaşmasına yardım ederek grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azalttığını gösteriyor. O nedenle grip mevsiminde D vitamini almak hastalığı önler.

♦Diş Çürükleri

24 klinik çalışmanın değerlendirildiği bir analize göre çocuklara düzenli olarak D vitamini verilmesi diş çürümelerini önlüyor. D Vitamini eksikliği olduğunda vücut sağlıklı dişler için gereken kalsiyumu düzenleyemiyor.

♦Romatoid Artrit

Bir araştırma RA hastalığı olanların D vitamini düzeylerinin normal kişilerin yarısı düzeyinde olduğunu gösteriyor. Eğer RA aktifse mutlaka D vitamini düzeyi ölçülmeli.

♦Kanser

2006’da yayınlanan bir değerlendirmeye göre D vitamini kanserden koruyor, D vitamini mutasyona uğrayan hücrelerin çoğalmasını önlüyor ve onları izole tutuyor.

Özet çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz®

Referanslar: 

[i] Vitamin D Deficiency: Symptoms, Causes, and Health Risks. WebMD. Available at: http://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#2. Accessed March 16, 2017.

[ii] Bener A, Ehlayel M, Bener H, Hamid Q. The impact of Vitamin D deficiency on asthma, allergic rhinitis and wheezing in children: An emerging public health problem. Journal of Family and Community Medicine. 2014;21(3):154. doi:10.4103/2230-8229.142967.

[iii] Tamez H, Kalim S, Thadhani R. Does vitamin D modulate blood pressure?. Current Opinion in Nephrology and Hypertension. 2013;22(2):204-209. doi:10.1097/mnh.0b013e32835d919b.

[iv] Kabbani T, Koutroubakis I, Schoen R et al. Association of Vitamin D Level With Clinical Status in Inflammatory Bowel Disease: A 5-Year Longitudinal Study. The American Journal of Gastroenterology. 2016;111(5):712-719. doi:10.1038/ajg.2016.53.

[v] Martineau A, Jolliffe D, Hooper R et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017:i6583. doi:10.1136/bmj.i6583.

Benzediği organa iyi gelen 15 süper yiyecek! 2
SAĞLIK

Benzediği organa iyi gelen 15 süper yiyecek!

Huzurlu bir evlilik için 10 öneri! 11
FAYDALI YAZILAR

Huzurlu bir evlilik için 10 öneri!

Uzamsal Zekanın Ne Olduğunu ve Nasıl Geliştirileceğini Biliyor Musunuz? 4
İLGİNÇ BİLGİLER

Uzamsal Zekanın Ne Olduğunu ve Nasıl Geliştirileceğini Biliyor Musunuz?

Muhteşem Kilo Verdiren Yöntem, Elmayı Yoğurt ile Karıştırın 4
Uncategorized

Muhteşem Kilo Verdiren Yöntem, Elmayı Yoğurt ile Karıştırın

Kanser Hücrelerini Yok Edici Limon Otu Özü 2
SAĞLIK

Kanser Hücrelerini Yok Edici Limon Otu Özü

No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
Maile Gönder