Nerede ise en oldukça tercih edilen meyvelerden önde gelen elmanın kabukları yüzyıllardır alternatif tıpta çay yapımında kullanılır. Üst solunum sistemi hastalıklarında çoğunlukla tercih edilen organik öksürük kesici ve balgam söktürücü olan elma kabuğu çayı hem de zayıflamak isteyenlerinde tercihleri içinde yer alır. Elma kabuğu çayının yararları nedir? Elma kabuğu çayı iyi mi yapılır?
İçeriğinde yüksek oranda kuersetin içeren elma bu sayede antioksidanlı besinler içinde yer alır. İnce kabuklara haiz olan elma bolca etli bir meyvedir. Hem sıvı içeren hem de lif bakımından zengindir. Bu da insan sağlığına birçok yönden yarar sağlamasını destek sunar. Yeşil, sarı ev kırmızı şeklinde çeşitleri vardır. Ek olarak A, D, E ve C vitaminleri barındırır. Meydana getirilen araştırmalarda elmanın kalp sağlığı üstünde kuvvetli bir tesiri vardır. Fena kolesterolü azaltıp damarların iltihaplanmasını önler. Kan akışını dengeler. Bununla beraber ihtiva ettiği asit oldukça faydalıdır. Ağız içi, yiyecek borusu, mide ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Elmanın kabukları da aynı faydalara haizdir. Mevsim geçişlerinde artan üst solunum yolu hastalıkları ve toksin atmak için uzmanların önerilmiş olduğu çaylardan biridir.
- Elma çayı vücuttaki toksinleri atar.
- Zayıflamak isteyenler için elma çayı idealdir. Vücuttaki yağı hızla yakar.
- Bağırsaklardaki parazitleri temizler.
- Kandaki şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikor sayısını artırır.
ELMA KABUĞU ÇAYININ FADYALARI NELERDİR?
– Elma kabuğu çayı en sık görülen hazımsızlık ve kabızlık problemlerine yarar sağlar.
– Gıda atıkları sebebiyle artan bağırsak parazitlerinin birikmesini önler. Kilo kontrolünü sağlar.
– Kan yapıcı hücrelerin sayısını artırır.
– Elma kabuğu çayı en oldukça üst solunum sistemi hastalıklarıyla artan öksürüğü keser. Ek olarak boğazlarda biriken iltihabı balgam olarak atılmasını sağlar.
– Vücut içindeki sıvı oranını artırarak kan dolaşımını destek sunar bu da kalp ve damar hastalıklarının yaşanma riskini azaltır.
– kandaki insülin direncine organik şeker sağlar.
– Kuvvetli bir yağ yakıcıdır. Egzersiz ve sıhhatli beslenmeyle birlikte ideal kiloya ulaşmayı hedefler.
– Tertipli tüketildiğinde ağız içinde gıda atıklarının niçin olduğu iltihaplanmayı önler.
– Vücuttaki toksinlerin atmaya karaciğere destek verir. Bu sayede ciltte kirli yağ birikimini önler. Cildin daha parlak sıhhatli görünümünü destek sunar.
ELMA KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bir tane kurutulmuş elmanın kabuklarının üstüne iki su bardağı su ekleyip içine bir çay kaşığı karanfil ve bir tarçın çubuğu ilave edin. Kısık ateşte 15 dakika kaynadıktan sonrasında bir bardağa eleyerek boşaltın içine 4 5 damla limon sıkıp tüketin. Günde bir bardak tüketilmesi kafi olacaktır.
