Çay, sigara ve kahve gibi dış etkenlerin, diş yüzeyinde oluşturduğu lekeler, birçoğumuzun korkulu rüyasıdır. Ancak, doğada yetişen birçok besinin, düzenli tüketildiği takdirde diş beyazlatıcı ve güçlendirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz? İşte, marketlerde ve manavlarda kolaylıkla bulabileceğiniz diş dostu mucize besinler…
Susam tohumu
Susam tohumu, dişlerdeki plak oluşumunu azaltmakta tartışılmaz bir etkiye sahiptir ve diş yüzeyindeki leke oluşumunu önler.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, sık kullanıldığında diş minesine zarar vererek, çürük oluşumuna yol açabilir. Ancak, kullanım sıklığına dikkat edildiği takdirde, dişleri leke yapan bakterilerden kurtarır.
Brokoli
Brokoli, diş minesi üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturarak, dişleri asitlerin neden olduğu aşınmalardan korur.
Su
Su, ağız içindeki tükürük seviyesini arttırarak, ağız kuruluğunun neden olduğu kötü kokuları yok eder.
Çilek
Lezzetiyle birçok insanın favori meyvelerinden olan çilek, dişler üzerindeki leke oluşumunu engeller. Ancak, içerdiği doğal asitler ve şeker, diş minesini aşındırdığı için tüketildikten hemen sonra ağız çalkalanmalı veya su içilmelidir.
Adaçayı
Dişleri ada çayı ile fırçalayıp, çalkalamak ağız sağlığı açısından oldukça önemli.
Badem ve kuru meyveler
Badem ve kuru meyveler, diş eti üzerinde oluşan plağın en büyük düşmanlarındandır.
Portakal
Portakalın kabuğundan doğal diş macunu elde edilebildiği gibi, haftada birkaç defa uygulanması dişlerin daha sağlıklı bir görüntü kazanmasına yardımcı olur.
Somon balığı
Somon balığı, içinde barındırdığı D vitamini ve yüksek kalsiyum oranıyla, bilhassa çocukların diş gelişimi için önerilir.
Süt
Sütün içinde bulunan kalsiyum, çene kemiklerini güçlendirir ve diş eti hastalıklarından korur.
Kaynak:https://www.sondakika.com/fotogaleri/gulumsemekten-cekinmeyin-bu-besinler-sayesinde/
