İnsan vücudu kusursuz çalışan bir makine gibi. Üstelik sahip olduğumuz da en değerli şey. Bunu bilmemize rağmen, onu zaman zaman sahip olduğumuz her şeyden hoyrat kullanıyor, ara sıra bize fısıldadıklarına bile kulak tıkıyoruz. İşte tam da buradan yola çıkıp bu listeyi hazırladık zaten. Listemizde yer alan şahane bilgilerle, hali hazırda sahip olduğunuz kusursuz donanımı daha iyi kullacak, kendi bedeninizi yeniden keşfedeceksiniz.Lafı daha fazla uzatmadan sizleri hemen şöyle alalım.

1. Duşunuzun bitiminde, aknelerinizi azaltmak adına, suyun ısısını azaltın. Soğuk su, gözenekleri kapatarak kir ve bakterilerin girmesini önler.
2. Geceleri uyurken burnunuz tıkanıyor ve bunu önleyemiyorsanız, yatmadan önce başucunuza soğan koymanızda fayda var.
3. Korkunç bir migren probleminiz var ve pek çok medikalden yardım aldığınız halde ağrılarınızdan kurtulamıyor musunuz? Bir de elinize bir parça buz alıp, başınıza masaj yapmayı deneyin.
4. Kahkahalarınız zaman zaman başınıza dert açıyorsa, kendinizi cimciklemek iyi bir bireysel kontrol yöntem olabilir…
5. Soğuk bir şey yediğinizde başınızın ağrıması, beyninizin donduğunu hissetmeniz normal. Bu korkunç histen kurtulmak için tek yapmanız gereken, dilinizi damağınıza yapıştırıp beklemek.

6. Sivrisinek ısırığının yol açtığı kaşıntıyı gidermek için, bir de o bölgeye deodorant sıkmayı deneyin…
7. Yapılan araştırmalar sağ kulağın kelimeleri ve konuşmaları kavrama konusunda daha iyi olduğunu söylerken; sol kulağın müziği ve sesleri algılama konusunda daha iyi olduğunu gösteriyor.
8. Eğer şiddetli bir diş ağrınız varsa, baş ve işaret parmağınızla ağrıyan bölgeyi ovalayarak, acıyı %50 oranında azaltabilmeniz mümkün.
9. Hapşırmayı engellemek elbette ki doğru değil. Ancak bu konuda kararlıysanız, dilinizi dişinizin arkasına bastırarak bunu pekala önleyebilirsiniz?
10. Eğer yatıyor pozisyondayken başınızın döndüğünü hissediyorsanız ayağınızı yere koyun. Bu duruş, beyninizin pozisyonunuzu algılamasına yardımcı olup, baş dönmenizi engelleyecektir

11. Uyku probleminiz mi var? Bir dakika boyunca gözlerinizi kırpın, buyrun bir de böyle deneyin…
12. Eğer uykulu hissediyorsanız, nefesinizi tutabildiğiniz kadar tutun ve ardından yavaşça bırakın. Sadece o kadar söylüyoruz…
13. Kadınların üşüme eşiği erkeklere oranla daha düşüktür. Ek olarak, kadınların vücutlarında bulunan yağ katmanı tam merkezde toplanır. Bu durum ellerin ve ayakların daha çabuk üşümesine neden olur…
14. Araştırmalar orta yaşlı ve genç insanların da kokusu olduğunu, ancak yaşlıların daha az yoğun ve daha hoş koktuğunu söylüyor…
15. Geceleri hiçbir şey için uyanmayıp tuvalet ihtiyacınız için uyanmanızı yalnızca bir tesadüften ibaret olduğunu mu sandınız? Uzmanlar, bunun sebebini bağırsak hareketlerini kontrol eden karmaşık yapıdaki zeki nöronların, vücudun biyolojik saatinden etkilenmesine bağlıyor?
16. Vücutta bulunan en güçlü kas dildir, yani hiçbir şey göründüğü gibi değildir…
17. İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin, kalp krizi geçirme riskleri ne yazık ki daha fazladır…
18. Diş yapımız sanılanın aksine, hayatımız boyunca aynı kalmaz. Yaşlanma sonucunda diş etlerimizde bulunan kemikler zamanla daralır, yani dişlerde büyük çapta bir değişim meydana gelmiş olur. Keza sigara ve diş eti hastalıkları gibi sorunlar da, dişin yapısında büyük değişimlere sebep olur…
19. Mide gurultularından muzdarip olanlara müjdemiz! Sık sık ve azar azar yemek yemek, gurultularınızı büyük oranda azaltacaktır.

20. Eğer dakikada 15 kez ya da daha az nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahip, 25 kez nefes alıp veriyorsanız sağlığınıza dikkat etmelisiniz demektir. Bu kadar basit…
21. Koltuk altı teriniz, terleyen diğer yerlere oranla daha kötü kokar. Vücudunuzda iki tip ter bezi bulunur. Koltuk altı ve kasıklarınızın diğer terleyen yerlere göre daha kötü kokmasının tek sebebi, burada bulunan bakterilerin sevdiği yağlı bir sıvının üretilmesi…