İşte ciğerleri temizleyen süper besinler…

İşte ciğerleri temizleyen süper besinler... 2
İşte ciğerleri temizleyen süper besinler...

Nikotini vücuttan atmaya yardımcı besinler nelerdir? İşte ciğerleri temizleyen süper besinler…

Sigaranın vücuda zararları sayılamayacak kadar çoktur. Sigara dumanı, çoğu toksik ve kanserojen olan 4800’den fazla farklı madde içerir. Dumanın solunması halinde, bu toksinler akciğerler tarafından emilir ve vücuda dağılır. Sigara içmek, kardiyovasküler hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, kanser ve tip 2 diyabet gibi kronik bulaşıcı olmayan hastalıklar için en önemli risk faktörlerinden biridir. Sigarayı bırakmak isteyenler için uzmanlar çeşitli besinler öneriyorlar. Peki sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken besinler neler? Vücudu nikotinden arındırıp ciğerleri temizlemeyi sağlayan maddeler hangi besinlerde bulunur? İşte ciğerleri temizleyen ve vücudu nikotinden arındıran süper besinler…

Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar.

Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.

Havuç suyu: Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.

Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.

Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.

Su: vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır.

BUNLAR DA SİGARA İSTEĞİNİ AZALTAN BESİNLER

EBEGÜMECİ

ISPANAK

ELMA

MUZ

DOMATES

KEÇİBOYNUZU

SARIMSAK

EKİNEZYA

YULAF EZMESİ

PORTAKAL

Kaynak:https://www.sabah.com.tr/galeri/saglik/nikotini-vucuttan-atmaya-yardimci-besinler-nelerdir-iste-cigerleri-temizleyen-super-besinler/4

Ayak Kokusu Sorununa 5 Ev Yapımı Yöntem 3

Ayak Kokusu Sorununa 5 Ev Yapımı Yöntem

Bu besinler beyni bitiriyor! İşte beyin sağlığını etkileyen besinler listesi... 3

Bu besinler beyni bitiriyor! İşte beyin sağlığını etkileyen besinler listesi…