Çin başta olmak suretiyle Asya vatanlarında yetişen zencefil, günümüzde tüm dünyanın rahatça erişebildiği bir baharat olarak olağanüstü etkilerini gösteriyor.
Asya’da binlerce senedir tıbbi uygulamalarda kullanılan bu baharat, son yıllarda tüm dünyanın gözdesi haline geldi. Vücudun derhal her noktasında pozitif etkilere haiz olması ise onu değişik tadının yanı sıra sağlığa olan tesirleri ile de garip kılıyor.
Zencefil, kurabiyelerdeki görkemli aromasının yanı sıra çayı ile de vücudunuzda benzeri olmayan etkisinde bırakır ortaya çıkarıyor. Günde bir bardak tüketebileceğiniz bu çay yardımıyla vücudunuz için ufak fakat etkili bir adım atabilirsiniz.
İşte zencefilin olağanüstü tesirleri
Zencefil, araştırmacılar içinde kalp hastalığını önleme kabiliyetiyle biliniyor. Fena kolesterolde azalma, iyi kolesterolde artış ve kişinin kan basıncını düşürmesi şeklinde tesirleri yardımıyla kalp için olağanüstü etkilere haiz.
KİLONUZU KONTROL ETMEYE YARDIMCI OLUR
Her 5 saniyede bir yiyecek yeme dürtüsünü sezmek, kilonuzu denetim edememenizin sebeplerinden biri olabilir ve zencefil çayı içmek size büyük seviyede destek olabilir. Üstelik araştırmalar, bu baharatlı kökün yiyecek alımının yanı sıra açlığı da azaltabildiğini ve kendinizi tok hissetmenizi sağladığını ortaya koydu.
KAN ŞEKERİNİZİ KONTROL ETMENİZİ SAĞLAR
Yüksek kan şekerini diyabet olarak biliyor olabilirsiniz ve eğer haiz olduğunuz tip 2 ise, size güzel bir haberimiz var. Bazı araştırmalar, bir tek 12 hafta günlük zencefil tüketimi ile diyabet komplikasyonlarını azaltmanın mümkün bulunduğunu keşfetti. Doktorunuza danışarak zencefili, beslenme planınıza dahil edebilirsiniz.
DİZ AĞRILARINI HAFİFLETİYOR
Zencefil, diz ağrıları için muhteşem ağrı hafifleticilerden biri. Artrit rahatsızlığına haiz kişilerde 6 ay süresince zencefil tüketildiğinde ağrının mühim seviyede azaldığı tespit edildi.
KANSERDEN KORUYOR
Zencefilin mide, pankreas, karaciğer ve kolorektal kanser şeklinde çeşitli kanser türlerini önleme gücüne haiz bulunduğunu kanıtlayan kuvvetli kanıtlar bulunuyor. Tertipli zencefil tüketimi yardımıyla vücudunuzda ortaya çıkabilecek bir kanser ihtimalini en aza düşürebilirsiniz.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİR
Her gün zencefil almaya karar verirseniz, devamlı hastalanmak geçmişte kalmış bir durum haline gelecektir. Tertipli zencefil tüketerek 21 gün içinde bağışıklık sisteminizde bir iyileşme yaşayabilirsiniz, bu da enfeksiyonlarda ve hastalıklarda azalmaya sağlayabilir.
Sabah
