Yatmadan önce bir bardak altın süt içtiğinizde vücudunuz uykudayken yenileniyor. Çok güçlü antioksidanları içinde barındıran altın süt, özel besinlerin bir araya gelmesi ile elde ediliyor.
Zerdeçal, zeytinyağı, karabiber ve Hindistan cevizi gibi sağlıklı besinlerin süt ile karıştırılması ile elde dilen altın sütün faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanların da tavsiye ettiği altın süt, uyumadan önce içildiğinde uyku sırasında vücudu yeniliyor.
ALTIN SÜTÜN FAYDALARI
Birden fazla antioksidana sahip olan altın süt, serbest radikallerin vücuttan temizlenmesini sağlar. Bağırsaktaki zararlı virüslere karşı da koruma sağlar.
Deforme olmuş hücreleri yeniler, saçların da daha parlak görünmesini sağlar. Stres, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlara karşı da direnç sağlar.
Bir kişinin günlük enerji ihtiyacının 5 katını karşılar. Dinç ve enerjik kalmayı salar, bağırsaklardaki toksinlenmeyi azaltır.
Diş ve baş ağrısını azaltır, ağız yaralarına çözüm olur.
ALTIN SÜT TARİFİ
Gerekli malzemeler:
1 su bardağı yağsız süt,
1 çay kaşığı süzme bal,
1 çay kaşığı karabiber tozu,
1 çay kaşığı zencefil,
1 çay kaşığı kadar toz zerdeçal,
1 çay kaşığı toz tarçın,
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri cezvede kısık ateşte karıştırarak 5 dakika kaynatın. Sonra malzemeleri bardağa alın ve ılımasını bekleyin. Üzerine balı da ekleyip afiyetle tüketebilirsiniz.
Not: Altın sütü günde bir bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Kahvaltı öncesi ya da uyku öncesi tüketmeniz tavsiye edilir.
Yenikadin.com
