Ramazan sofralarınızda yemeklerinizin yanında keyifle içebileceğiniz ramazana özel içecek tarifleri, ev yapımı ve doğal malzemelerle hazırlanmış sağlıklı içecekler, limonata, şerbet, ayran, meyve suyu gibi serinleten çeşitleriyle Yasemin.com’da. Geleneksel Ramazan klasiği şerbetlerden modern içeceklere kadar hem ferahlatan hem de enerjimizi destekleyen Ramazan’a özel ev yapımı içecekler vücudumuza iyi gelir.
Oruç tutulan süre boyunca kaybedilen sıvı ve enerji kaybını karşılamak için, iftarda ve sahurda yiyeceklerimizin yanında sağlıklı içeceklerden destek almak gereklidir. Sahurda Ramazan’a özel ev yapımı içecekler tüketmek, tüm gün tutacağımız oruç için vücudumuza yardımcı olmaktadır. Özellikle ev yapımı lezzetlerin doğal olması bu içecekleri daha da özel kılıyor. Bundan dolayı günümüzde bilinçli olan pek çok ev kadını içeceklerini evde yapıyor. Dışarıdan hazır alınan katkılı içecekler yerine evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz sağlıklı ramazan içecekleri, limonata tarifleri, doğal meyve suları, geleneksel şerbet çeşitleri, ayran gibi serinleten içecekler, az malzemeyle litre litre hazırlayabileceğiniz değişik ramazan içecek önerileri ve detaylı anlatımları bu kategoride sizler için hazırlandı.
- Özellikle A, B kompleks, C, E vitaminleri, sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller bakımından zengin mevsim meyveleri ile besleyiciliği artırılan soğuk içecekler, Ramazan ayında 30 gün boyunca sofranızdan eksik olmamalı.
İşte damak zevkinize uygun birbirinden lezzetli içecek önerileri…
ŞİFALI ERİK KOMPOSTOSU:
Sağlık deposu kırmızı erik, A ve C vitaminleri bakımından zengin tam bir iftar meyvesi. Gün boyu yaşadığınız susuzluğu giderecek ve kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmanızı sağlayacak sağlıklı soğuk bir içecek olarak erik kompostosunu mutlaka denemenizi öneririz.
Mürdüm eriği hem lezzeti hem de faydalarıyla damaklarda iz bırakıyor. Vücudun demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından zengin ve iyi bir A vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağı olan mürdüm eriğinden şifalı bir erik kompostosu nasıl yapılır sorusunun yanıtını sizlerle paylaşıyoruz.
VİŞNE KOMPOSTO:
Geçen yaz mevsiminde derin dondurucunuza taze vişne depoladıysanız şanslısınız. Bu tarifte kendi ellerinizle paketlediğiniz vişneleri kullanabilirsiniz ama buna vaktiniz kalmadıysa üzülmeyin. Dondurulmuş vişne ile vişne kompostosu hazırlayabilirsiniz.
Yaz günlerde buz gibi servis edilen komposto, hem şifalı hem de damaklarda iz bırakıyor. Tam da mevsimi olan vişneden muhteşem bir komposto yapmak isterseniz bugünkü yazımızı inceleyebilirsiniz. Yapımı oldukça kolay olan vişne kompostosu, soğuk soğuk içildiği taktirde içinizi ferahlatan bir lezzete sahip.
RAMAZAN ŞERBETİ:
Osmanlı döneminde Ramazan ayına özel birbirinden enfes şerbetler hem iftarda hem de sahurda sofralarda yerini alırdı. Eski zamanlarda şu anki soğuk içeceklerin yerini şerbetler doldururmuş. Birçok hastalığa iyi gelen şerbetler, özellikle Ramazan ayında sindirme yardımcı olması ve vücuttaki sıvı/şeker dengesini sağlamasıyla bilinir.
Uzun süren günlerde açlığınızı ve susuzluğunuzu gidecek aynı zamanda da sağlıklı bir şerbet hazırlamaya ne dersiniz? Osmanlı döneminden kalma enfes içinizi ferahlatacak Ramazan şerbetinin tarifi haberimizin detaylarında ulaşabilirsiniz.
KARAGÖZ ŞERBETİ:
Karışık meyve şerbeti de diyebileceğiniz bu şerbet, Ramazanda susuzluğunuzu giderecek ve içinizi ferahlatacak harika bir içecek.
MALZEMELER
1 adet portakal
1 adet ananas
1 adet kivi
1 adet ayva
8-10 adet çilek
5-6 adet kuru kayısı
Taze nane yaprakları
Buz
YAPILIŞI
Ön hazırlık olarak taze meyveleri yıkayın ve kaselere ayırın. Ananas, kivi ve portakalın suyunu sıkın. Meyve suyunu buzdolabında dinlenmeye bırakın. Kabuklarını soyduğunuz ve çekirdeklerini çıkardığınız ayvayı dörde bölün. Çilek, ayva ve kuru kayısıları nane yaprakları ile birlikte blenderdan geçirin. Elde ettiğiniz pürenin üzerine buzdolabında beklettiğiniz meyve suyunu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra buz küpleri ile servis yapın.
1 LİMONDAN 3 LİTRE LİMONATA:
Limonata konsantresi ile sürahiler dolusu limonatalar hazırlayabilirsiniz. Eğer sizde limonatayı seviyor ve farklı limonata tarifleri denemek istiyorsanız bu haber tam size göre. Evde pratik bir şekilde limonata yapmanın püf noktalarını sizlerle paylaşıyoruz.
Afiyet olsun…
