Süper Bilgiler
No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
Süper Bilgiler
No Result
View All Result

Sabah Gözünüzü Açtığınızda İlk İşiniz Bu Besini yemek Olsun

Sabah erken saatlerde tüketmeniz gereken birtakım besinler hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. İşte beslenmenize ekleyeceğiniz, yağ yakmanıza yardımcı olacak besinler.

Yulaf ezmesi

Sabahları bir miktar sütle tüketeceğiniz yulaf, sizi gün boyunca tok tutacağı gibi, enerji depolamanızı da sağlayacaktır.

Yoğurt

Sabah erken saatlerde, az miktarda tüketilen yoğurt, sindirim sisteminizi rahatlatır. Ancak reflü gibi mide ve gastrit rahatsızlığı olanlara yoğurt tüketimi önerilmez.

Lor peyniri

Bağışıklık sistemini güçlendiren lor peyniri, kas sakatlıklarının tedavisinde de oldukça etkili bir besin kaynağı.

Yumurta

Yumurtayı sabah uyanır uyanmaz yerseniz gün boyu sizi tok tutacaktır. Bu şekilde daha uzun süe tok kalabilir, kilo verebilirsiniz.

Addtext 12 08 08.06.11
HABERLER

8 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu! Bakan Koca son durumu açıkladı

Çocuklara asla söylenmemesi gereken 11 söz! 2
EĞİTİM

Çocuklara asla söylenmemesi gereken 11 söz!

Düğünlerle ilgili kısıtlamalar Türkiye genelinde uygulanacak
HABERLER

Düğünlerle ilgili kısıtlamalar Türkiye genelinde uygulanacak

23 bin aile reddetti: 14 bin çocuk ölebilir! 2
Uncategorized

23 bin aile reddetti: 14 bin çocuk ölebilir!

Addtext 11 16 10.11.02
HABERLER

Yazıklar olsun! Bir çocuğa şiddet görüntüsü de Şanlıurfa’dan

No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • Facebook Messenger
  • Email
  • LinkedIn
  • Love This
  • Twitter
  • Copy Link
  • Telegram
  • Share on Facebook
  • Send to Whatsapp
  • Pin this
  • Send via Messenger
  • Send via SMS
  • Send via Email
  • Tweet it
  • Share on Telegram
  • Share on Linkedin
×
Send this to a friend