Süper Bilgiler
No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
Süper Bilgiler
No Result
View All Result

Sabah Uyanır Uyanmaz Sakın Bu Hataları Yapmayın!

Sabah uyanır uyanmaz ilk ne yaparsınız? Yataktan nasıl kalkarsınız? Hepimizin uyanma stili farklıdır. Peki güne başlamanın ilk saatlerinde yaptığımız hatalar neler? Uyandığınızda yapmanız ve yapmamanız gerekenleri sizler için derledik.

Sabah uyandığımızda hepimizin bilmeden yaptığı bazı hatalar olabiliyor. İşte size güne başlarken bir kaç tüyo ile günü kurtarma önerileri.

YATAKTAN HIZLI KALKMAYIN!   

Alarm çalar çalmaz yataktan fırlayıp ayağa kalkmanın ne kadar zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Yataktan hızlı kalkmanın bele oldukça büyük zararı bulunuyor. Bu hareket neticesinde kişide bel ağrıları ve disk kaymaları oluşabiliyor. Bu nedenle bu davranıştan  uzak durmalısınız. Yataktan asla birden kalkmayın ve kalkmadan önce muhakkak dizlerinizi kendinize doğru çekip esneme hareketleri yapın.

ALARMI ERTELEMEYİN!   

En çok düşülen hatalardan biri de alarmın ertelenmesidir. Alarm ertelemek vücudun işleyişini bozar. Uzmanların bu konuda ciddi uyarıları var. Alarm çalar çalmaz uyanmaya dikkat etmeniz vücut sağlığınız için daha iyi olacaktır.

HEMEN PERDELERİNİZİ AÇIN 

Güne pozitif başlamak için uyanır uyanmaz perdelerinizi açın.  Uzmanların önerilerine göre depresyondan korunmak için de sabah güneşinden faydalanmak gerekiyor. Bu sebeple sabah uyanır uyanmaz perdelerinizi açmayı  sakın ihmal etmeyin.

Çocuklarımız Gerçek Bir Manyak Olsun Diye Yaptığımız 15 Psikopatça Şey 2
EĞİTİM

Çocuklarımız Gerçek Bir Manyak Olsun Diye Yaptığımız 15 Psikopatça Şey

Bilimsel Olarak Ispatlı Zayıflatan Tek Besin 3
SAĞLIK

Bilimsel Olarak Ispatlı Zayıflatan Tek Besin

Çocuğunuza kaç kere “Bugün okul nasıldı?” diye sordunuz ve cevap alamadığınız için hayal kırıklığına uğradınız? 2
EĞİTİM

Çocuğunuza kaç kere “Bugün okul nasıldı?” diye sordunuz ve cevap alamadığınız için hayal kırıklığına uğradınız?

Evinizdeki Rutubeti Gidermenin 5 Etkili Yolu
FAYDALI YAZILAR

Evinizdeki Rutubeti Gidermenin 5 Etkili Yolu

Bakın hangi kuruyemiş neye faydalı! 6
SAĞLIK

Bakın hangi kuruyemiş neye faydalı!

No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • Facebook Messenger
  • Email
  • LinkedIn
  • Love This
  • Twitter
  • Copy Link
  • Telegram
  • Share on Facebook
  • Send to Whatsapp
  • Pin this
  • Send via Messenger
  • Send via SMS
  • Send via Email
  • Tweet it
  • Share on Telegram
  • Share on Linkedin
×
Send this to a friend