Etiket: kilo

Artan vücut kitle indeksindeki her 5 puanlık artış, bağırsak kanseri riskini kadınlarda yüzde 25 oranında artırıyor. Obezitenin şeker hastalığı, hipertansiyon ...

Kilo vermek isteyenlerin diyete başladıktan sonra karşılaştıkları en büyük problem iştah sorunudur. Zayıflamak isteyenler diyet listelerine birebir uysalar bile diyetin ...

Bazen çok hızlı kilo vermemiz durumlar olabiliyor. Özel günler bizi hızlı kilo vermek konusunda zorlayabiliyor. Her ne kadar uzmanlarca hızlı ...

Sıcakların başlamasıyla birlikte kilolar daha önemli bir problem haline geliyor. Sağlık için olumsuz etkisinden bahsetmiyoruz bile! Diyete ve spora başlayıp ...

1. Gün Kahvaltı : 1 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir, Bol domates, Salatalık, şekersiz çay Ara öğünde acıktığınızda küçük ...

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, mükemmel bir vücut için yapılması gerekenin yeterli ve doğru beslenmek olduğunu belirterek diyet yapmadan kilo vermenin ...

Beyaz unun elde edilmesi için buğday ve beyazlatmak için de kimyasal maddelerin kullanıldığını biliyoruz. Normalde kullanılan beyaz unun yerine sıklıkla ...

Topuk ağrısını ayakta kalmaktan ya da sürekli oturmaktan dolayı olabilir. Fazla kilo, rahat olmayan ayakkabılar ayaklarımızın şeklini etkiliyor ve yaşanılan ...

‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian ...

En etkili ve hızlı zayıflama kürleri arasında olan mucize su diyeti! Zencefil, salatalık suyu, nane suyu ve limon suyundan oluşan ...

Bu diyeti uyguladığınız zamanlarda sıvı tüketiminize dikkat etmelisiniz. Gün içerisinde 8 ya da 10 bardak su tükettiğiniz takdirde yağ yakımınız ...

Sağlıklı olduğuna inandığınız bazı şişmanlatıcı gıdalar kilo verme çabalarınıza ters düşebilir. Bunların hangileri olduğunu öğrenin ve kilo vermek istiyorsanız, günlük ...

Doğanın bizlere sunduğu imkanları kullanarak 1 ay içerisinde 20 kilo vermek ister misiniz? İçeriğimizi sonuna kadar okuyun ve siz de ...

Kadınların yeni gözdesi Elma ile yoğurdu diyeti, deneyen çok kısa bir sürede kilo verdiğini söylüyor.. Günlük yaşamda beğenerek harcadığımız gıdaları ...

YAĞ YAKAN, ZAYIFLATAN SAĞLIKLI BİR KÜR Amerika Tenneesse Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre yağsız yoğurt tek başına tüketildiğinde bile göbek yağlarının %81 ...