Süper Bilgiler
No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
Süper Bilgiler
No Result
View All Result

Uykudan Önce İçince Horlamayı Bitirir

7-8 saatlik güzel ve rahat bir uyku çektikten sonra uyanılan günün sabahının ve devamının oldukça güzel çektiğini hepimiz deneyimlemişizdir. Peki siz güzel ve rahat bir uyku çekerken başkalarını rahatsız edecek bir durumunuz varsa?

Maalesef horlamanın oldukça yaygın bir problem ve bu problemi giderebilmek için birbirinden farklı yüzlerce ürün geliştiriliyor. Bu yöntemleri belki siz de denemişsinizdir.

Yoğun stres altında geçirilen gün ve birtakım sağlık problemleri horlamaya sebebiyet veriyor olabilir. Bu sorundan kurtulabilmeniz için evde hazırlayabileceğiniz içecek tarifini sizlerle paylaşıyoruz!

Uykudan Önce İçince Horlamayı Bitirir
Uykudan Önce İçince Horlamayı Bitirir

Malzemeler

  • 2 adet elma,
  • 2adet havuç,
  • 1 taze zencefil,
  • Çeyrek limon,

Hazırlanış

Bütün malzemelerinizi blenderdan geçirin ve hazırlamış olduğunuz karışımı her gece uyumadan önce tüketin. Burada her bir malzemenin ayrı bir önemi var; limonun c vitamini deposu olduğunu biliyoruz böylelikle de nefes yollarınızı temizleyeceğini, elma ve havuç ikilisi ise sizlerin daha rahat uyumasına olanak verir. Zencefil ise burun bölgenizde hissettiğiniz baskıyı ve ağrıyı rahatlatır.

Horlamanızı minimuma indirebilmek ve hatta tamamıyla ortadan kaldırabilmek için bu yöntemleri kullanabilirsiniz.

Kilonuzu kontrol edin

Yatmadan önce papatya çayı içmeyin

Yatmadan önce alkol tüketmeyin

Yatmadan önce ağır yemekler tüketmeyin

Küçük bir fincan kahve için.

Psikolojik Bozukluk Nasıl Ortaya Çıkar? 2
PSİKOLOJİ

Psikolojik Bozukluk Nasıl Ortaya Çıkar?

Çocuk ruh sağlığına zarar vermeden Kurban Bayramı nasıl geçirilir?
EĞİTİM

Çocuk ruh sağlığına zarar vermeden Kurban Bayramı nasıl geçirilir?

Bu besinler Alzheimer riskini azaltıyor!
SAĞLIK

Bu besinler Alzheimer riskini azaltıyor!

Çocuklar İçin Dikkat Toplayıcı 10 Etkinlik 10
EĞİTİM

Çocuklar İçin Dikkat Toplayıcı 10 Etkinlik

Belinizi 5 cm İnceltip Yağları Yakan Çay Tarifi 2
SAĞLIK

Belinizi 5 cm İnceltip Yağları Yakan Çay Tarifi

No Result
View All Result
  • EĞİTİM
  • EVLİLİK
  • FAYDALI YAZILAR
  • PRATİK BİLGİLER
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • VİDEOLAR
  • SAĞLIK
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • Facebook Messenger
  • Email
  • LinkedIn
  • Love This
  • Twitter
  • Copy Link
  • Telegram
  • Share on Facebook
  • Send to Whatsapp
  • Pin this
  • Send via Messenger
  • Send via SMS
  • Send via Email
  • Tweet it
  • Share on Telegram
  • Share on Linkedin
×
Send this to a friend