Ağız kuruluğunun geçmesi için eğer sağlıkla ilgili başka bir sebep yoksa bolca su içmek en uygun tedavi yöntemi olabilir. Bununla beraber ağız kuruluğun sebeplerine bağlı olarak en uygun tedavi doktorunuz tarafınca verilecektir…
AĞIZ KURULUĞU NEDEN OLUR?
Ağız kuruluğu, tükürük üretiminin bozulmasından meydana gelen bir durum olmakla beraber bu bozulmaya pek oldukça değişik unsur niçin olmaktadır. Bunlardan bazıları ise aşağıdaki gibidir;
• İlaçlar ve uyuşturucular – Yasal ve yasadışı ortalama 600 uyuşturucu ve ilacın ağız kuruluğuna niçin olduğu bilinmektedir. Bunlar içinde antihistaminikler, yüksek gerilim ilaçları, yatıştırıcılar, dekonjestanlar, analjezikler, antidepresanlar ve kokain şeklinde yasa dışı uyuşturucular bulunur.
• Dehidrasyon – Oldukça azca sıvı içmek yoğun tükürüğe ve ağız kuruluğuna niçin olabilir. Öteki dehidrasyon sebepleri içinde kan kaybı, kronik ishal yada böbrek yetmezliği şeklinde tıbbi durumlar bulunur.
• Enfeksiyon – Tükürük bezlerinin (kabakulak şeklinde) bakteriyel yada viral enfeksiyonu iltihaplanmaya niçin olabilir ve tükürük üretimini kısıtlayabilir
• Sjogren sendromu – Esas olarak gözleri ve tükrük bezlerini etkileyen, sadece ter bezlerini de etkileyebilen yaygın bir otoimmün hastalıktır.
• Tükürük kanalı tıkanıklıkları – Mesela, tükürük minerallerinden yapılmış ufak taşlar tükürük kanallarına yerleşebilir ve tükürük akışını kısıtlayabilir
• Bazı hastalıklar – AIDS, amiloidoz, serebral palsi, diyabet, Parkinson hastalığı, birincil biliyer siroz ve lupus dahil
• Sinir problemleri – Tükürük bezlerinin işlevi yüz sinirleri tarafınca denetim edilir. Mesela bu sinirlerin yaralanması yada cerrahi olarak hasar görmesi tükürük üretimini azaltabilir.
• Kemoterapi yada radyoterapi şeklinde bazı kanser tedavileri (baş yada boyuna yönlendirilirse) tükürük bezlerinin tükürük yapma kabiliyetini geçici olarak azaltabilir
• Öteki nedenler – Mesela devamlı olarak tıkalı bir burun yada tıkalı sinüsler yada hamilelik yada menopozdan meydana gelen hormon değişimleri durumunda ağızdan alışkanlıkla nefes alma dahil.
AĞIZ KURULUĞU NASIL GEÇER?
• Su İçin: Yeterince sıvı içmezseniz, dehidrasyonun bir sonucu olarak ağız kuruluğu oluşabilir. Dehidrasyon daima ağız kuruluğunun sebebi değildir; su yudumlamanın, tükürük akışınız normale dönene kadar dişlerinizi ve dilinizi zararı dokunan bakterilerden temizlemeye destek olabileceğini ihmal etmeyin.
• Şekersiz pastiller güvenli: Pastiller, tükürük akışını düzenleyebilir ve geçici olarak ağız kuruluğu semptomları hafifletebilir. Şekersiz ürünler seçmek önemlidir şundan dolayı şeker, ağız kuruluğu ile daha da kötüleşen diş çürümesine katkıda bulunur.
• Şekersiz Sakız Çiğneyin: Şekersiz sakız çiğneyin şundan dolayı sakız çiğnemek tükürük akışını uyarır.
• Kafeinden Kaçının: Kafein, ağzınızın içinde kurutucu bir etkiye haizdir, bu yüzden ağız kuruluğu belirtilerinizi şiddetlendirebilir. Bu, kahve, çay yada soda şeklinde içecekleri içemeyeceğiniz anlamına gelmez; yalnız kafeinsiz versiyonları seçmeniz gerekiyor.
• Burnunuzdan Nefes Alın: Ağızdan nefes almak ağzınızı kurutabilir. Bu yüzden ağız rahatsızlığınızı kötüleştirmekten kaçınmak için burnunuzdan nefes alma alıştırması yapın. Alerjiler yada tıkanıklık sebebiyle bu şekilde nefes alamıyorsanız, ağız kuruluğunuzu hafifletmek için bu sorunları çözmesi için doktorunuzu görmenin zamanı gelebilir.
• Nemlendirici Kullanın: Kuru havada solumak, zaman içinde ağız kuruluğuna niçin olabilir – odaya rutubet eklemek için bir nemlendirici kullanın. Bu arıtılmış havayı solumak, bilhassa uyurken semptomlarınızı azaltmaya destek olabilir.
• Sigarayı Bırakın: Sigara içmek ağız kuruluğuna niçin olabilir yada bunu şiddetlendirebilir. Bunun sebebi, sigaranın negatif etkilerinden birinin vücudunuzun tükürük üretimini yavaşlatmasıdır.
• Alkolsüz Gargara kullanın: Pek oldukça gargara türü alkol ihtiva eder, bu hafifçe aşındırıcı olabilir ve ağzınızın rutubet seviyelerini etkileyebilir. Alkolsüz bir gargara kullanın, böylece gelişimleri için kuru bir ortam oluşturmadan mikroplarla savaşabilirsiniz.
• Vitaminlerinizi Alın: C Vitamini, aşırı kuruluğun niçin olduğu ağız hasarı da dahil olmak suretiyle doku onarımına destek sunar. Ek olarak, B vitaminleri bağışıklık sisteminizi geliştirerek bakterilerle savaşmaya destek sunar.
• Ağız kuruluğu olduğunda, dişleriniz ve diş etleriniz bilhassa savunmasızdır. Artan diş çürüğü riski sebebiyle dişlerinizi florürlü diş macunu ile fırçalamak önemlidir. Fırçalama dişleri güçlendirmeye ve çürükleri önlemeye destek sunar. Günlük diş ipi kullanmak hepimiz için faydalıdır, sadece ağız kuruluğu olduğunda daha da faydalıdır.
