Çocukluk döneminde ayak sağlığının korunması, çocuğun ilerideki adım atma etkinliğinde mühim rol oynuyor. Yürümeye başladığı ilk andan bu yana ayak sağlığını korumuş olan ayakkabıların seçilmesi gerekiyor. İşte bu yüzden “ilerde de giyer” diyerek ayakkabıyı büyük almamak gerekiyor. İşte ayakkabı seçimi yaparken bilmeniz gerekenler ve ayakkabı seçiminde meydana getirilen en sık hatalar…
Bebekler 10 ve 18 aylar arası yürümeye başlıyor ve yürümeye başladıktan sonrasında çocuklarda ayakkabı ihtiyacı doğuyor. Peki çocuk ayakkabısı iyi mi alınmalı, çocuklarda hangi sıklıkta ayakkabı numarası değiştirilmeli?
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. İftikhar Gurbanov, “iki yaşından ilkin çocuklardın ayakları her dört ayda bir 2 numara, 2 yaşından sonrasında ise 6 ayda bir 2 numara büyüyor” diyor. Bu yüzden çocuğunuza “ilerde de giyer” düşüncesiyle ayağına büyük gelen ayakkabıların alınmaması gerekiyor.
Peki ayakkabı seçerken nelere dikkat etmeniz gerekiyor? İşte yanıtları…
1. Çocuğunuzun ayakkabısını her iki ayağına da deneyin
Her insanda ayaklardan biri diğerine gore büyük. Bu yüzden ayakkabı alırken kesinlikle her iki ayağa da giydirilerek ve yürüdükten sonrasında alınmasına karar verilmesi gerekiyor.
Gün içinde ayaklar şiştiği için akşam saatlerinde alınan ayakkabıların çocuğun ayağına tam olarak oturup oturmadığına dikkat etmek gerekiyor
Bu yüzden sabah saatleri yerine öğleden sonrasında ayakkabı alışverişi yapmak daha doğru.
2. Güzel görünümden ziyade ayakkabının rahat olması gerekiyor
Çocuğunuza ayakkabı alırken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan bir öteki mühim mevzu ise ayakkabının rahatlığı.
Amerikan Pediatri Tıp Derneği’nin önerisine gore ayakkabı alırken dikkate alınması ihtiyaç duyulan hususlar şu şekilde:
- Topuk kısmı sert olmalı, iki parmak içinde ezilmemeli.
- Ayakkabının parmak kısımlarının katlanma yerinin ne oldukca sert ne de oldukca yumuşak olmalı.
- Ayakkabının ortadan bükülmemeli.
- Ayağın en uzun parmağına mesafesine bakılmalı. Boşluk yok ise daha büyük bir ayakkabı denenmeli.
3. “Giydikçe açılır” demeyin!
- Önü dar ayakkabılar çocuklarda tırnak batmalarına sebep olabilir.
- Bu yüzden çocuğun ayağının organik kavisine uygun ayakkabı seçilmelidir.
- Dış etkenlerden koruyabilecek ve esnek ayakkabı tercihi yapılmalıdır.
- Giyilen ayakkabı ayağa tam oturmalı ve çocuğun topuğuyla temas eden kısmı ayakkabı çıkarırken hafifçe ıslak olmalıdır.
- Ayakkabının topuk kısmı ise ıslak olmayan materyalden olmalıdır. Aksi halde düşmelere niçin olabilir.
Çocuğum düztaban mı diye derhal endişeye kapılmayın
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. İftikhar Gurbanov, iki yaşına kadar tüm çocuklarda yağ dokusu fazla olduğundan tüm çocuklar düztabandır” diyor ve “çocuğa düz taban diyebilmek için 8 yaşına hatta 10 yaşına kadar beklenmesi gerekiyor” diye ekliyor.
Dr. Gurbanov’un açıklamalarına gore düztabanlık fleksible (gevşek ) ve rigid (sert) düztabanlık olarak ikiye ayrılıyor.
- Fleksible (gevşek) düz tabanlık tedavi gerektirmeyen bir durum.
- Sert düz tabanlığın ise tedavi edilmesi gerekiyor.
- Her iki durum için doktor muayenesi gerekiyor.
- Yumuşak düz tabanlıkta ailelerin dikkat etmesi ihtiyaç duyulan mevzu ayakkabıdaki biçim bozukluğudur.
- Eğer ayakkabının iç kısmı erken yıpranıyorsa çocuk ortopedisi görüşü alınması gerekiyor.
- En güzel egzersiz çocuğun yalınayak adım atması olarak belirtiliyor. Normal olarak yürümüş olduğu yerin de cildine zarar vermeyecek zemin olması koşul.
Posta
