Pankreas kanserinde ölüm oranı çok yüksek olduğu için kanser riskini azaltacak her koruyucu önlem büyük önem taşıyor.
Yeni bir çalışma D vitaminini yüksek düzeyde tutmak için güneşe yeterli sürelerle maruz kalmak veya D vitamini desteği kullanmanın pankreas kanseri riskini azalttığını gösterdi.
Benzer çalışmalar D vitamini eksikliğinin pankreas kanseri de dahil çeşitli kanser türleriyle bağlantılı olduğunu zaten göstermişti.
Bu yeni çalışmayı yürüten La Jolla California Üniversitesi’nden Dr. Cedric F. Garland ve arkadaşları pankreas kanserinde D vitamini eksikliğinin bir risk faktörü olduğuna dair daha ileri kanıtlar buldular.
Bu çalışma düşük UVB ışını gelen ülkelerde pankreas kanseri vakalarının sayısının yüksek UVB ışını gelen ülkelerdeki sayının 6 katı olduğunu gösteriyor.
Düşük UVB ışını demek D vitamini seviyelerinde de düşüklük demek.
Pek çok çalışmada D vitamini eksikliğinin 17 çeşit kanser türüyle bağlantılı olduğu ve riski arttırdığı konusunda bulgular elde edilmişti.
Bu çalışmada da D vitamini eksikliğinin pankreas kanseri için bir risk olduğu gösterildi. (1)
Sağlıklı Yaşıyoruz Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın diyor ki:
D vitamini ile ilgili küçük bir ek yapmak istiyorum.
D vitamininin pek çok işlevi var, ancak bağışıklık sistemi üzerine etkileri belki de en önemlisi.
Bağışıklık sistemine etkisi için vücutta serbest D’yi arttırmak gerekiyor.
Bunu sağlamanın yolu da beslenme ile çoklu doymamış yağ asiti içeren yağların (zeytinyağı başta.. Tabii bunların içeriğindeki omega3 sayesinde çalışıyor bu sistem) bolca alınması.
Dolayısıyla özellikle D vitamini alındığı günlerde bol zeytinyağı, balık yağı almamız gerekiyor.
(1)Kaynak: http://www.foodconsumer.org
Çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz®
