İçerisinde bulundurduğu faydalı enzimler, besin maddeleri, doğal maddeler ve bitkisel asitler sebebiyle elma sirkesi, tabiatın neredeyse tüm yararlı vitaminlerini bir arada tutan sağlık şifa deposu olarak da nitelendirilebilir.
Elma sirkesi aniden gelen yeme isteğini durdurarak iştahı kapatan ve metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan etkileri ile ön plana çıkmaktadır. Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasını sağlayan elma sirkesi, aynı zamanda vücutta biriken ödemin dağılmasını da sağlayacaktır.
Kolay sindirme, ateş düşürme, kan dolaşımını düzenleme, cilt sağlığını olumlu etkileme gibi birçok alanda yararı bulunan elma sirkesi, aynı zamanda güçlü bir yağ yakıcı özelliği sayesinde diyet listeleri arasında olukça popüler kürler arasında ilk sıralara çıkmaktadır.
Dışarıda satılan hazır halini tüketmek yerine evde organik ve sağlıklı halini hazırlayarak elma sirkesinin müthiş faydalarından yararlanabilirsiniz.
ZAYIFLAMAK İÇİN ELMA SİRKESİ NASIL TÜKETİLEBİLİR?
1-2 tatlı kaşığı kadar elma sirkesini 1 bardak suyun içinde karıştırın. Özellikle de akşamları bu suyu içmeye özen gösterin. İlerleyen süreçte suyun içine karıştırdığınız elma sirkesinde ki miktarı 2 yemek kaşığı kadar arttırabilirsiniz.
Elma sirkenin kilo verdirici etkisinden en iyi şekilde yararlanmak için haftada 3-4 kere ve günde sabah öğle akşam olmak üzere her birinde 15 dakikalık zayıflama egzersizleri yapabilirsiniz.
YAĞ YAKAN GREYFURT BAL VE ELMA SİRKESİ KÜRÜ TARİFİ:
MALZEMELER: 1 çay kaşığı bal, 1 bardak greyfurt suyu, 2 çay kaşığı elma sirkesi
HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI: Yukarıda bahsedilen malzemeleri bir kasede karıştırın. Ortaya çıkan bu karışımı öğünden 1 saat ya da uyumadan önce içerseniz vücutta yağ yakımı başlamış olacaktır. Etkisini daha çabuk görmek isteyenler kahvaltıdan önce 1 bardak, uyumadan önce de 1 bardak olmak üzere günde toplam 2 defa karışımı tüketebilir. (Doktor onayı almadan uygulamayınız!)
3 KAŞIK ELMA SİRKESİ İLE 4 GÜNDE ZAYIFLAMA!
LİMON SUYU VE ELMA SİRKESİ KÜRÜ
3 kaşık elma sirkesini 1 kaşık limon suyu ile karıştırıp kahvaltıdan önce tüketmeye 35 gün boyunca devam edin. Karışıma 1 bardak su ilave edilmiş olarak içmek işinizi daha kolaylaştıracaktır. Günde 1 saat egzersizi de atlamamakta fayda var. Katılaşıp sertleşen yağların bir bir erimesini sağlayacak bu karışımla değişimi görebilirsiniz.
KİLO VERDİREN BALLI ELMA SİRKESİ TARİFİ
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak ılık su
YAPILIŞI:
Suyun içine yukarıda bahsedilen malzemeleri ilave edin. Bal çözülene kadar karışımı iyice karıştırın.
Karışımı sabahları kahvaltı etmeden 20 dakika önce aç iken tüketebilirsiniz. İsterseniz öğün öncesinde 1 bardak da tüketilebilir.
ÇOCUKLAR ELMA SİRKESİ İÇEBİLİR Mİ?
Kilo konusunda obeziteye ulaşacak kadar fazlalığı olan çocuklarda iştah kesmek için elma sirkesi kürü uygulanabilir. Doğal olduğu için herhangi bir yan etkisi olmayan ama yine de kişiler üzerinde farklı etkiler bırakabileceği için doktor onayı almadan uygulanmaması gereken bu kürde yetişkinlerin tüketeceği miktarın yarısı uygulanmalıdır.
ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
– İştahınızı bastırarak tok kalmanızı sağlar.
– Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
– Yağ yakan mükemmel besinlerden biridir.
– Kalorisi düşük bir karışımdır.
– Vücuttaki toksinleri dışarı atar.
