Kilo vermek isteyenlerin diyete başladıktan sonra karşılaştıkları en büyük problem iştah sorunudur. Zayıflamak isteyenler diyet listelerine birebir uysalar bile diyetin ilk haftalarında sık sık acıkma, iştah artması, halsizlik gibi problemlerle karşılaşırlar. Peki, hangi besinler iştah kapatır? İşte diyet listelerinize mutlaka eklemeniz gereken iştah kapatan besinler…
BADEM
BROKOLİ
ARMUT
KEPEKLİ MAKARNA
YUMURTA
SALATALIK
MAYDANOZ
KARNABAHAR
MADEN SUYU
SİRKE
ÇAVDAR EKMEĞİ
TARÇIN
DONDURULMUŞ YOĞURT
KIRMIZI BİBER
YULAF EZMESİ
IHLAMUR
AYVA
YAĞSIZ ET
YEŞİL SALATA
YEŞİL ÇAY
