Vücuttaki zararı olan maddelerin uzaklaşmasını sağlayıp yağ yakımını kolaylaştırdığı malum limonlu ile hızlıca yağ yakabilirsiniz. Kabızlığı engelleyici bir içecek olan limonlu su ile zayıflamanızı kolaylaştırabilirsiniz. Kilo vermek için limonlu su tüketimi:
Kilo vermek adına uygulanan detoks içecekler, çoğunlukla yeşil sebzelerin mikserden geçirilmesi ile yapılır. Ortaya çıkan aroma ve tattan hoşlanmayanlara alternatif olabilecek en kolay ve leziz detoks tarifi olarak sizlere önerebileceğimiz bir tanım var. Eğer kilo vermek istiyorsanız normal olarak ki limonlu sudan yardım alabilirsiniz. Tek başına kilo verdirmeye yaramayan sadece zayıflamayı kolaylaştıran limonlu su kürü ile sizde formunuzu koruyabilirsiniz. Vücudun günlük alması ihtiyaç duyulan C vitamininin erkekte 1/5’ini; hanımda ise 1/4’ünü karşılayabilen limon suyu yalnızca 11 kalori ihtiva ettiği için formunu korumak isteyen hanımefendilerin ilk tercihidir. İçerisindeki C vitamini vücuttaki hücrelerin yağı yakarak enerjiye dönüştürmesine destek sunar. Ek olarak meydana getirilen emek harcamalar, C vitamininin vücut direncini artırarak spor yaparken de daha güç yorulmanızı sağlar.
- Bağırsakların süratli bir halde çalışmasını kolaylaştırır.
- Sindirim sisteminin tertipli bir halde çalışmasında etkilidir.
- Uzun süreden beri hareketsiz kalan ve sindirim zorluğu yaşayanlarda limonlu su tesirini gözle görülür derecede gösterecektir.
- Ödemlerin gitmesine destek sunar.
- Açlık hissini yatıştıracağından dolayı limonlu su ile kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU SU NE ZAMAN İÇİLİR?
Bilhassa de sabah aç karnına tüketildiğinde etkili olan limonlu suyu kahvaltıdan otuz dakika ilkin içmek faydalıdır. Aç karna tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran limonlu su kilo vermeyi destek sunar. Günün her vaktinde tüketilebilen limonlu suyu gün içinde 2,5 bardağı aşmamak kaydıyla içebilirsiniz.
NOT: Ilık su ile içilmesi tavsiye edilen limonlu su, asidik özelliği ile mide problemlerinin görülmemesi için limon ve suyu yarı yarıya karıştırmalısınız.