Birazdan vereceğimiz içecek tarifi ile bağırsaklarınızdaki toksinlerden kolayca arınabilecek, bağırsak hareketliliğini sağlayarak, burada bulunan atıkların kolayca atılmasını sağlayabileceksiniz. İşte bağırsaklarınızı doğal yollarla boşaltmanızı sağlayacak içecek tarifi.
Yetersiz beslenmek, fazla yemek ve çeşitli toksinlere devamlı maruz kalmak bağırsaklarınızın işleyişini etkileyen unsurlardır. Bağırsaklar vücudumuzun beynidir. Ve burada biriken toksinler zamanla bağışıklık sistemimizin düşmesine ve çeşitli hastalıklara yakalanmamıza sebebiyet verebilir. Bağışıklığınızı güçlendirebilmek ve tertemiz bağırsaklara sahip olarak, bağırsaklarınızda detoks etkisi yaratan bir içeceğe ne dersiniz? Aynı zamanda bu içecek, İdrar söktürücü etkisi sayesinde vücudun dokularında biriken sıvının giderilmesine yardım ederek enflamasyonun azalmasını sağlar.
İşte bağırsaklarınızdaki toksinlerden kısa sürede arınmanızı sağlayacak içecek tarifi..
Malzemeler 1 adet portakalın suyu 1/2 greyfurt suyu 2 dilim ananas
3 dal maydanoz 1 yemek kaşığı chia tohumu (10 g) 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu (10 g) 1/2 bardak su (100 ml)
Nasıl yapılır?
1. aşama: Portakalı ikiye bölecek şekilde kesin ve suyunu çıkarın. Yarım greyfurtun da suyunu çıkarın ve blendıra portakal suyuyla beraber koyun.
2. aşama: Hemen sonrasında doğradığınız ananası, maydanozu ve tohumları da ekleyin. Daha kolay karışması için son olarak yarım bardak suyu da ekleyin. Birkaç dakika boyunca, homojen bir içecek elde edene kadar iyice karıştırın.
Sabahları uyanır uyanmaz aç karnına bu içeceği tüketebilirsiniz. İçeceği tükettikten en az yarım saat sonra kahvaltı yapmanız önerilmektedir. Kaynak: Pembenar- Milliyet
