Ergen Genç ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz, Birçok ebeveyn, gençlerinin davranışlarını zorlayıcı buluyor.
Gençlerin davranışları, şaşırtıcı, stresli, incitici ve genellikle endişe verici olabilir. Ancak çoğu durumda, bir yetişkin olmanın doğal sürecinden daha ciddi bir şey olduğu anlamına gelmez.
Ebeveynlerin zor bulduğu yaygın davranış sorunlarının çoğu, ergenliğin önemli bir parçasıdır ve çocuğunun büyümesini kabullenmektir.
Ergen Genç ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz
Hormonların dalgalanmaları, vücut değişimleri, bir kimlik bulmaya çalışmak, arkadaşların baskısı ve gelişmekte olan bağımsızlık duygusu ile birleşince, genç yıllar çocuğunuz için kafa karıştırıcı bir dönemdir.
Bu, örneğin, uzak bir yerde olmaları, yalnız ya da arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçirmeleri, yanlış anlaşılmaları, konuşma ya da şefkat gösterme girişimlerinizi reddetmeleri ya da küstah ve huysuz görünmeleri anlamına gelebilir.
Ergen Gençlerin davranışlarına dair hisleriniz
Gençler, ebeveynlerine bile meydan okuyabilir. Hayatınızda başka çocuklar, iş, ilişkiler, ailevi sorumluluklar veya hastalık gibi başka baskılarımız olduğunda, ergen genciniz sizi kenara itecekmiş gibi hissettirebilir.
Bu durumdan geri adım atmaya çalışın, onların bu şekilde davranmak için fizyolojik nedenleri olduğunu unutmayın ve onların durumlarını daha zor hale getirmekten kaçının. Muhtemelen onlar da bu durumdan memnun değiller.
Siz yetişkinsiniz ve zor zamanlar boyunca onlara rehberlik etmek sizin sorumluluğundadır. Onların her zaman sizi sürekli mutlu edeceklerini beklemeyin ve kendinize bakmayı ihmal etmeyin.
Stresle nasıl başa çıkabilirim?
Bir gence ebeveynlik yapmak yorucu olabilir, bu yüzden kendinize de bakmak önemlidir.
Ailelere yardım etmeye adanmış bir yardım kuruluşu, aşağıdaki tavsiyeyi sunar:
• Kendinize zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Kendinizi zaman zaman rahatlamak ve hatta tedavi etmek için izin verin.
• Kaygılarınızı arkadaşlarınızla konuşun veya bir destek grubuna veya foruma katılın.
• Stresle baş etme ve depresyon ya da kaygı belirtilerini bilme tekniklerini öğrenin. Depresyonda, endişeli ya da stresli olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Genç çocuğumla nasıl hareket etmeliyim?
Ailelerle çalışan bir klinik psikolog Uzman şöyle açıklıyor: “Gençler, bedenleri boyunca hızla yayılan hormonlar nedeniyle mantıklı olmaktan ziyade büyük ölçüde duygusal olabilirler. Onlar için bu durum mutlaka hiç de hoş değildir, hatta korkutucu bile olabilir.
“Sizin için zor olsa da, sakin ve istikrarlı bir mevcudiyete sahip olmanız gerekiyor.”
Şu tavsiyeleri izleyin:
• Sınırların ne olduğuna ve onlara bağlı kalmaya karar verin – gençler bunlara itiraz edebilirler ancak bu onun için ve sizin için önem verdiğiniz bir konu olduklarını bilirler.
• Konuşmak istediklerinde onları dinleyin ve konuşmaları bitirene kadar ara vermemelerini sağlayın, araya girmeyin ve konuşmasını bölmeyin.
• Kendi hatalarından öğrenmelerine izin verin – güvenli oldukları sürece – ve farklı şeyler yapabileceklerini kabul edin.
• Endişelerinizi abartmayın – eğer endişeleniyorsanız, ergen genciniz korunmasız cinsel ilişkiye giriyor ya da uyuşturucu kullanıyor olabilir, sakince konuşun, cinsel ilişki ve uyuşturucuların zararları gibi yararlı bilgilere yönlendirinki bilinçlenip kötü alışkanlıklar edinmesinler.
• Kendi alanlarına ve mahremiyetlerine sahip olmalarına izin verin
Daha fazla bilgi ve destek nereden bulabilirim?
Duygusal destek ve pratik öneriler sunan çeşitli kuruluşlar vardır.
Kaynak: nhs.uk